ネガティブでいることって、本当に良くないの？
「ネガティブ思考はダメ」
「自己肯定感が高くないといけない」
「ネガティブなことを言っても思ってもいけない」
というような言葉を聞きますが
あなたはこれを真実だと思いますか？
教育の中で『正解を出さなければいけない』という呪いにかかっている
私たちは義務教育の中で
正しい答えを出すことがよしとされてきました。
正しい答え以外は間違いで
間違えることは良くないことだという教えです。
「いい子は〇〇しないでね！」
というような言葉もよく聞きますよね。
間違えるのはだめ
いい子でなくてはだめという呪いのようなもので
正しくなかったらダメ
何かうまくいかないと悪い子
そんな風に、呪いの認定をされてしまうという風に思ってしまう人もいると思うんです。
その呪いが、ネガティブは良くないと言っているように感じるから、
・間違うこと
・いい子ではないこと
・落ち込むこと
・進めないこと
・失敗すること
・夢を持てないこと
・成績が良くないこと
・友達が少ないこと
など・・
このようなことがあると
周りからダメだと言われているように感じたり
自分自身を責めたりしてしまう
という負のループが始まってしまいます。
私もその呪いにかかっていました・・・
以前の私は自分の夢を叶えられない、理想を叶えられないことを責めていました。
子供の頃からのバレリーナになるという夢を追いかけて、留学をしてバレエ団に入って夢を叶えたのですが
経済的に1人でやりくりすることがままならず、夢を諦めなくてはならなくなってしまったのです。
そして両親は離婚。
私は２８歳で結婚しましたが２年で離婚。
自分の人生にバツがたくさんついているようで、人生をとてもネガティブに感じるようになっていたのです。
しかし、そのネガティブな感情こそが本音なのに、全く気にしていないふりをした、ポジティブな私を演じていました。
それは、
「ポジティブでないと嫌われる」とか
「弱音を吐いたらみんなを嫌な気持ちにさせてしまう」
と思っていたからなのですが、ポジティブな自分を演じすぎて、本音がどこにあるのかもわからなくなっていきました。
それほど、ネガティブな感情を隠していたのです。
落ち込んで進めなかったとき、マインドを切り替える行動をしていた！
３０歳で離婚をした後
私はすっかり落ち込んでしまい
自分自身と向き合うため海外に旅に出ました。
３週間一人で過ごすなかで
本当の自分の感情を感じ
本当の自分が求めることを突き詰めていきました。
落ち込むことがあっても
自分のネガティブな感情と向き合いながら
自分自身と対話をしていったのです。
帰国後も
更に自分自身との対話を深めていきました。
この時は
自分の気持ちを友人に話すことで
自分を俯瞰して見ることができてきました。
ネガティブな感情を隠していたことに気づき
その感情のメッセージから自分自身を理解できるようになってきました。
ネガティブでいることがダメなのではなくて
ネガティブな感情を見ないようにして
隠してしまっていたことが良くなかったのです。
そんな友人のおかげもあり
自分で自分を回復させる力がついてきたのでした。
同時に現実でも
どんどん幸せな出来事が増えてきました。
やりたいことも明確になってきたし
人間関係も健康面も良好になってきたのです。
その回復する力を体系化して
再現できるようにまとめたものが
「マインド切替講座」
なのです。
ネガティブな感情は、あなたの大切なサイン
「マインド切替講座」では
ネガティブな感情は
悪いものだとは捉えていません。
ネガティブな感情は
何かを伝えようとしているサインなのです。
例えば
・不安：あなたが大切にしているものを守りたいという気持ちの表れ
・怒り：あなたの価値観や信念が脅かされているという警告
・悲しみ：あなたが何かを失ったことへの哀悼と、そこから立ち直るためのエネルギー
ネガティブな感情を否定せず
その奥にあるメッセージに耳を傾けることで
あなたは自分自身を深く理解し
成長することができるのです。
あなたのマインドは、無限の可能性を秘めた宇宙
私たちは
無限の可能性を秘めています。
なぜなら
マインドの世界は宇宙よりも広いからです。
しかし
固定観念や過去の経験にとらわれて
その可能性に気づけないでいると
世界がどんどん狭くなってしまいます。
マインドを切り替えることで
あなたは心の自由を手に入れ
自分の可能性を最大限に引き出すことができます。
それは
あなたが本当に望む人生を創造するための一歩となるでしょう。
マインド切替講座は誰でもできるんです！
このマインド切替講座はとってもシンプル！
誰でも、いつでも実践することができます。
取り組み方は、テキストに沿って動画レッスンを進めてください。
更に効果を上げるために月に2回あるZoomシェア会を活用ください。
マインド切替なんて初めて！
という人も安心して取り組むことができます。
ただしこの講座は
３ヶ月間のプログラムになっています。
３ヶ月で人生は変えることができる
といわれているからです。
3か月間続けることで
あなたのマインドが切り替わって
ネガティブな思考パターンから抜け出し
穏やかで自由な毎日を手に入れることが可能なのです。
マインド切替講座は、こんな人に向いています
🌟いつも不安や心配事が頭から離れない人
🌟過去の失敗やトラウマに縛られている気がする人
🌟人間関係でストレスを感じやすい人
🌟自分に自信が持てず、ネガティブな思考に陥りがち人
🌟幸せになりたいけど、どうすればいいかわからない人
🌟豊かさを感じたいけど現実が苦しい人
🌟これまで何をやっても成果を感じられなかった人
🌟自分らしく生きるためのヒントが欲しい
もし一つでも当てはまるなら
この講座はあなたのためのものです。
なぜ、私たちはネガティブ思考に囚われてしまうのか？
その原因は
過去の経験やトラウマ
社会からのプレッシャーなど
様々な要因が考えられます。
しかし
最も大きな原因は
私たち自身が「意識」を
ネガティブな方向に向けてしまっていることです。
「意識」は
あなたの現実を創り出す力を持っています。
あなたが
ネガティブな思考パターンから抜け出し
穏やかな毎日を手に入れたいと願うなら
マインドの切り替え方を学ぶことをお勧めします。
もし
3ヶ月続けることが難しいように感じても
シェア会があるので、取り組んでみよう❗️
そんな気持ちで始めることができると思います。
「マインド切り替え講座」で得られるもの
-
心を軽くすることができる
過去のトラウマや不安を手放し、ネガティブ思考から解放され、心を軽くすることができます。
-
自分らしく生きることができるようになる
自分自身を深く理解し受け入れることで、ありのままの自分を愛せるようになります。
その結果、自由に自分らしく生きることができるようになります。
-
人間関係が改善する
自分から発するエネルギーが変わるので、周囲の人々との関係まで良好になり、より豊かなコミュニケーションを築くことができます。
-
前向きに行動できるようになる
自己肯定感が高まると、自分自身の可能性を信じて、前向きに行動できるようになります。
-
穏やかで自由な毎日を手に入れる
ストレスで体が硬直した状態から解放されることで、少し力が抜けて幸せを実感する日々を送ることができます。
-
本当に望む未来を引き寄せる
自分の力で理想の未来を創造することができます。
マインド切替講座サービス内容
サービス１．オンライン講座
サービス２．なんどでも質問
サービス３．オンラインシェア会
●サービス１：オンライン講座
いつでも。どこでも。
今回の
マインド切替講座は、
オンラインで行いますので
【時間】と【場所】を選びません。
あなたの学びたい時間に、
学びたい場所で受講可能です。
項目ごとに動画で紹介しているので視聴・受講しやすい形式になっています。
パソコンでもスマートフォンでも受講可能ですし
子育ての合間や仕事が終わって自宅に帰ってからゆっくり学ぶことも可能です。
そして、この講座ではこんなことをお伝えしていきます。
section１：ゴールデンルールと自分らしい幸せ
section２：幸せな人の共通点
section３：ネガティブなマインドの正身体
section４：ネガティブな感情を解放する
section５：自分らしい幸せを見つける
section６：ゴールデンルールを実践するために大切な「イマココ」の感覚
section 7：自分らしく幸せな人生を送るための習慣
section 8：幸せな人生を継続するためのサポート
今回は初開催となり、今回募集時のみウェビナー形式でのご受講が可能となります（収録有）。
ウェビナー当日ご参加いただけない場合でも、収録動画（アーカイブ受講）を後日ご視聴・ご受講いただけます。
アーカイブはウェビナー日より3～5日以内に全編動画をアップロード予定です。
その後、1ヵ月程度を目安に編集済みの動画をアップロード予定です。
ウェビナー日時：9月10日（火）11時～15時頃
（終了時刻は多少前後する場合もございますので、ご理解ください）
Zoomリンクは、お申込みいただいた受講者様のみ
受講者様専用の管理画面にてご案内いたします。
※当日は途中入室・退室も構いません。
●サービス２：講師に何度でも質問可能！
マインド切替講座の内容であれば、期間内に無制限で講師が直接あなたの質問に答えます。
期限は3か月です。
動画レッスンごとの「コメント欄」を利用し、オープンな場で行いますので、
自分が質問しなくても、他の方々の質疑応答も見ることができるのでとても参考になります。
本当に、何度でも質問していただいても構いません。
●サービス３：シェア会
1人では、どうしてもサボってしまう・・・
続けられるか不安・・・
1人だと心細いし、ちゃんとできているのか不安
という方には特におすすめ。
シェア会でほかの人の感想を聞きながら自分と照らし合わせたり、
他の人のマインドが切り替わることを一緒に応援することで
毎回のシェア会が楽しみになります。
「シェア会に毎回参加できない」
という方も、アーカイブをご視聴いただけるので
安心してすすめていただけます。
2週間に1度×3か月間なので、
毎回参加は難しいという場合もあると思います。
できる限り参加したほうが、マインドを書き換えやすくなると思いますが
絶対ではありませんので、臨機応変に対応いただけます。
実際に、ひとりで続けるのは難しいと思っていた方も
シェア会があるからと続けられた
という声もたくさんいただきました。
日程は以下になります。
9月15日（日）20時
9月26日（木）21時
9月29日（日）20時
10月10日（木）21時
10月13日（日）20時
10月24日（木）21時
10月27日（日）20時
11月7日（木）21時
11月10日（日）20時
11月21日（木）21時
11月24日（日）20時
12月5日（木）21時
※日曜日は20時～、木曜日は21時～になります。
※平日と週末で月に2回開催します。期間は3か月になりますので、計12回になります。
お客様の声
モニター様のご感想です。
M.N.様（50代）
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受講を決めたきっかけは、気分が落ちたときに切り替えられたら楽だなと思ったからでしたが、こんな深い講座になるとは思ってませんでした。
講座でよかった点は、ワークを一緒にしていただきましたが、他の方の意見も聞けて本当に良かったなと思いましたので、グループセッション付きをがあればそちらを絶対薦めます。
印象に残っているのは、誘導瞑想が素晴らしくて、一つのブロックが剥がれ落ちたことです。後は中庸の考え方を知れて良かったところです。
この講座で変化したことは、物事、出来事をジャッジしないことが腑に落ちて、中庸の意味がよくわかったのでいつでもどちらにも行けて戻ってこれるのが自由だよとわかったのが一番凄い宝物でした。
今まで蓄積してきたことが沢山繋がったなと思います。そしてやはり色々あるけど、精神が結構安定してるなと思います。
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C.I.様（40代）
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受講を決めたきっかけは、気持ちの切り替えが下手なので、少しでも上手くなりたいと思ったのと、大好きなディアナさんの講座だからです。
中庸を意識して過ごせば、物事のネガポジに振り回されず心を軽やかにできるといった内容が1番印象に残りました。
受講後の変化は、こころが軽くなると人生をより楽しめると今まで以上に感じながら生活できるようになったことです。
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H.M.様（40代）
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マインド切替講座を受講しようと思ったきっかけは、ディアナさんのように自分らしく生きたいと思ったからです。
実際に受講を始めると、最初は自分の感情が分からなくなってしまったのですが、ディアナさんのアドバイスを聞いて感じていくと徐々に分かるようになってきました。
1ヵ月くらいたったころ、いつの間にかマインドを切替えられて、穏やかな気分の自分がいてびっくりしました。
そして、日々幸せな1日が過ごせるようになってきていると感じています。その他、小さな願いも叶ってきていたりします。
ありがとうございました。
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M.K.様（50代）
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受講を決めたきっかけは、ディアナさんのあり方に本物さを感じたから。
1人1人の話を聞いてもらえたことが、お互いを知り、豊かに高め合う時間になりました。有り難かったです。
一番印象に残ったのは、ワークをして、シェアしながら、共に進んでこれたことが勇気づけられた部分。
受講後の変化は、正直に自己表現することから、気づきのヒントを得られるようになった。
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A.F.様（40代）
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この講座を受講しようと思ったきっかけは、とにかく行動するってモードだったので。
マインド切り替えの知識自体はいろんな所にあると思いますが、誰とどうやるかで全然違うと思って、大好きなディアナさんの講座に決めました。
講座内で一番印象に残ったのは、zoomで人に向かって話してみると、思っても見なかったことが口から出てきたり、話しながら気づきがあったりした所です。
受講して変化したのは、恋愛のトラウマなんかどうでもいいくらい、自分のこと考えるようになあった所です笑
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M.N.様（40代）
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やりたい事は明確だが、数が多く活動時間が逼迫して自身のチカラではどうにもならなくなったため受講を決めました。
ネガティブな感情の種類がポジティブなものより多い事。過去自分がほぼ全てを感じ、いけない事と認識して切り捨てていたエピソードを共有できた事。改めて自分の頭を再整理でき、自分だけが陥った経験ではないと安心できたことが印象に残っています。
受講後、周囲に共有したわけではないのに、協力的になって、より活動できるようになりました。
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E.J.様（40代）
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今回受講を決めたのは、マインド（心）に関する講座を受けたことがなかったからです。
一番印象に残っているのは、どんな回答をしても、肯定で返してくれて、葛藤などの負の感情が出たときも、寄り添ってくれて、フッと心が軽くなり、頑張らなくても前向きになれたところです。
受講していて、一人一人感じ方や思うことが違うのは当たり前のことだけれど、自分と違う事はなかなか受け入れ難いこともあるけれど、ディアナさんの包み込むような受け入れや、それに対しての言葉を聞いて、スーッと自分のマインドには『人は人、自分は自分だから、全てアリ』と思っていたつもりだったけど、より一層全てアリになりました。
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Y.A.様（50代）
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自分を変えたいと思って受講しました。
マインド切り替えと聞いて、今の自分、今ある状況を切り替えると思っていました。
受けてみたら過去から記憶を遡って今の自分がなぜこうなっているのかを紐解くものなのだと知って、向き合う作業がたくさんあったことが印象深いです。
昔の自分を思い出して、何がきっかけで今の自分になってしまったのか知ることができて、つまづく事があると本来の自分ならどうする？と考えるようになった事は、大きな変化でした。
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一部文章の末尾などを編集しています。
Q. どのような形で参加、受講するのですか？
A. 今回のサービスは、時間や場所にとらわれることなく、あなたの自由な時間と場所で、インターネット環境があれば受講できるそんなセミナーになっています。
ご質問にも直接講師がお答えしますので、あなたのライフスタイルに合わせてご参加・ご受講いただけます。
Q. 質問に制限はないのですか？
A. はい。質問の回数に制限はありません。
3ヶ月のコース期間内に限り答えさせていただきます。
お返事に時間がかかることがあるかもしれませんが、しっかりとお答えして参ります。
Q. パソコンがないのですが受講できますか？
A. パソコンがなくても、スマートフォン（iPhoneやアンドロイド）やタブレットでご受講いただけます。
ただ、動画が見られない端末ではご受講いただけませんので、ご理解くださいませ。
Q. 分割払いは可能ですか？
A. はい。手数料がかかってしまいますが３回払いまで対応しております。
Q. シェア会に参加でいないときは、どうしたら良いですか？
A. シェア会は、録画してのちほどアーカイブで見ていただくことがでいますので、参加が叶わなくても、動画を見ていただくことで、他の人の感想も聞くことができます。
Q. 動画講座を見て、自分でワークをやっていくだけでも効果はありますか？シェア会は参加しないと効果はないのでしょうか？
A. 答えは「Yes」でもあり「No」でもあります。
基本的には、一人で動画を見てワークをこなすことで変化が起こるように設計しています。ですから、自分一人で講座をこなしていくことが出来れば、変化を感じることができるでしょう。
しかし、シェア会を活用することで、自分自身を俯瞰して見やすくなるので、結果も出やすくなります。
※但し、効果を保証するものではありません。
Q. シェア会は何回参加すると効果的なのでしょうか？
A. 基本的には１ヵ月に２回を３か月で、全６回参加されることをおすすめします。
参加しやすいように、平日６回と日曜日を６回の日程となっています。お時間が許す方は全１２回すべてに参加してもかまいません。
学びながら実践して、そこで気づいたことをシェア会でより深く理解するという流れの中で活用すると、身に付きやすくておすすめです。
あなたの生活リズムに合わせてご活用ください。
最後に
こんにちは。ディアナです。
このページをここまでお読みいただきまして
本当にありがとうございます。
このマインド切替講座は、私ひとりの力ではなく
作成に多くの方々にサポートいただき完成しました。
プロジェクトメンバーのみなさんに支えられながら
たくさんのアイディアをいただき、ここまでたどり着きました。
そして、このようにして完成した講座を受講して変化する皆さんのことを想像するだけで
嬉しくてすでに感動しています。
本当にありがたい気持ちでいっぱいです。
私は、長年心理学や人間関係の感情を学び、ヒプノセラピーやセッションの中で多くの人々の心の悩みを緩め、解放してきました。
その経験から、マインドの切り替え方を学ぶことが、人生を大きく変える鍵だと強く思い、２年ほど前から、この講座の内容を積み上げてきたのです。
私たちは、日々の暮らしの中で様々な感情を感じて、嬉しくなったり、悲しくなったり、怒りが湧いたりと、感情の波を味わいます。
その感情の波に囚われてしまうと、なかなか抜け出せなくなってしまうものですが、スルッと抜け出すためのマインド切替が、多くの人の幸せで豊かな心の状態を長く保てたら、世界が平和に向かって進んでいくと思い、オンライン講座というスタイルで、いつでも学んでいただけるように作ってきました。
この講座は、あなたの人生をより豊かにするための、最初の一歩です。
さあ、一緒に新しい自分に出会い、幸せな未来を創造しましょう！
講師プロフィール：ディアナ
ディアナ・ガーデン代表/ ホリスティック・ライフプロデューサー
幼少よりクラシックバレエを学び、英国にバレエ留学をする。
バレエダンサー時代に身体を壊し、ダンサーの道は断念。
前世療法の権威ブライアン・L・ワイス博士の1 番弟子・大槻麻衣子氏に師事し、 ヒプノセラピー 養成講座を卒業。
さらに、人間心理の達人である本田健氏に師事し、 心と感情のからくり、人間関係について学ぶ。
セラピストとして主に、
ベストセラー作家・プロ野球選手・ダンサー・ 企業の社長・会長・医師・セラピスト・教師など、あらゆる職業の方を施術。
一般の方にもワークショップや講座という形で独自の施術法を伝授するなど、活躍。
現在の主な活動内容：
2021年法人『ディアナ・ガーデン』を設立。
東京を中心に全国にて活動。
■ オンラインスクール、サロン運営
ご自分で自分の身体と心を整えて、自分らしい人生を歩んでいきたい、そう考えている方のための学びと実践の場所として、オンライン講座やオンラインサロンを運営・開校している。
■そのほか、１dayセミナーや大自然の中でのリトリート、スピリチュアルヒプノセラピー講座、遠隔ヒーリングなどを企画・開催している。
一人ひとりの心の深い所を表面化する事を得意とし、
心に幸せと平和を感じる人を増やすことで、世界を平和にしていくという活動を進めている。
※ディアナ・ガーデンの提供しているメニューの詳細お申込みは、公式LINEにてご案内しています。
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